Dirimlik ve zindelik konular?nda bilinçli kararlar alman?za yard?mc? yürütmek ve sa?l?kl? bir ömür sürmeniz midein size gerçek, essah ve uygulanabilir esenlik detaylar? sunmay? gayeliyoruz.Buz: Yaralanma yahut a??r? tasarruf sonucu olu?an bacak a?r?lar? yürekin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihab? ve derty? hafifletebilir.Ka
En bacak Sırları
Kramp ve travmalara zeyil olarak çe?itli dirlik problemleri sonucunda da bacak balk?s? ?ikayeti meydana gelebilir. Bacak derts? sebepleri ortada vaziyet saha bu durumlardan birtak?mlar? ?unlard?r: Özellikle kantaron ya??yla bacaklara masaj açmak dertlar? hafifletmeye yard?mc? olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklar?n?z? sol